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慢性病年轻化亟须警醒 不良生活方式是“罪魁”

慢性病年轻化亟须警醒 不良生活方式是“罪魁”

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   □记者屈芳

  就在前两天,一项名为中国慢性病及其危险因素监测的项目在我省启动。这项由中国疾病预防控制中心组织的监测从2010年起由三年一测变为一年一测,国家对慢性病的重视和投入增加可见一斑。

  而与之相对应的是慢性病严峻的防控形势。原卫生部部长陈竺在2011年全国卫生工作会议报告中指出,近年来,“心脑血管病、恶性肿瘤以及糖尿病等慢性非传染性疾病对健康的危害出现‘井喷’式变化”。慢性病已经成为危害人群健康最为严重的疾病,其发病的年轻化趋势也成为人们关注的焦点。

  一般来讲,老年人容易产生慢性病,这也是为何不少慢性病被称为“老年病”。而青壮年出现“三高”等症状,河南省疾控中心健康教育与慢性病防治所所长周刚认为,这和生活环境、生活方式等都有关系。

  “生活环境质量差,如大气污染,水污染,接触放射性物质等是慢性病产生的外因。而不良的生活方式是主要因素。”周刚说,他把这些不良生活方式总结为7点,分别是:吸烟;不健康饮酒;高脂饮食;高盐饮食;缺乏运动;超重肥胖;精神紧张。

  “为何以前年轻人中没有这么多慢性病?你看看现在的很多人,该走路的都打的了,该走楼梯的都坐电梯了。以前十几公里的路骑自行车去,现在恨不得去几百米外都开车。”周刚感叹。

  数据“说话”——

  健康面前有多少懵懂的人

  专家分析,慢性病年轻化还源于不少人对自己健康的“懵懂”。有的人“自认为”很健康;有的人用年轻当资本“透支”健康,有的人则根本不了解何谓健康的生活方式。

  2010年中国慢病行为危险因素监测的一组数据很能说明问题:

  监测调查的18岁以上居民中,男性每日吸烟率为47%,家庭人均每日食盐摄入量超过5克的比例为80.9%、人均每日食用油摄入量超过25克的比例为83.4%,居民蔬菜水果摄入不足400克的比例为52.8%,居民过去12个月饮酒者中过量饮酒的比例为17.4%,居民中经常锻炼的比例仅为11.9%。

  2012年河南省高血压、糖尿病流行病学调查结果显示,15~74岁年龄组中,仅有46.02%患者知道自己患有高血压病;仅有35.75%患者进行药物治疗。而在15~34岁人群中,从未测量过血压的比例高达40.58%。

  这次调查也发现,体育锻炼少,工作又多以坐、站等轻中度工作为主,极易造成超重、肥胖、高血压、糖尿病等人群增多。

  齐抓共管——

  慢性病需要社会综合防控

  慢性病不仅是医学问题,还是社会学问题,这是慢性病专家们的共识。

  在我省,卫生部门主要通过基本公共卫生均等化、重大公共卫生项目等实现对慢性病的防控。比如,在每个社区、标准化村卫生室都要求建立对辖区内高血压患者、2型糖尿病患者、重型精神疾病患者的规范化健康管理。

  而全民健康生活方式行动、脑卒中筛查、慢性病有关监测、癌症的早诊早治等,都是我省近年来实施的重大医改项目。

  其中,慢性病综合防控示范区的创建是重要抓手。去年,我省首批命名了7个慢性病综合防控示范区,今年还将扩大推广范围,而创建的一项重要内容就是单位要对职工进行健康干预,包括恢复广播操、定期体检等都是量化的“硬指标”。

  “政府要持续进行控烟,创造无烟环境;体育部门要多一些可供锻炼的体育场所;环保部门要做好治理雾霾等大气污染的工作;市政部门要为市民多修一些步道,等等。”在采访中,不少市民对“社会的齐抓共管”给出了自己的建议。

  及时行动——

  为你的健康订“管理计划”

  一项调查显示,如果全国与高血压有关的心脑血管病死亡率能降低50%,人群期望寿命可增加3-4岁。

  面对慢性病的年轻化趋势,我们自己该做些什么?

  作为我省的著名慢病防控专家,周刚认为,首先对自己的身体要提高健康认知。对身体的健康状况不要抱侥幸心理,也不要自恃“年轻强壮”。

  其次,不良的生活行为习惯更改不易,但只要愿意从点滴做起,坚持下去必有改善。比如,炒菜时少放一匙油、一小撮盐。比如,每周少开一次车,步行上班。

  第三,做好自己的健康管理。最简单易行的办法是定期体检,发现问题早诊断、早治疗。

  周刚强调,很多中年人在家中是顶梁柱,在单位是业务骨干,因此更应珍惜、重视自己的健康。“应付‘三高’其实也有窍门:如果坚持锻炼、科学调节饮食,血压不会高;如果营养不过剩,血脂不会高。”来源:河南日报一键分享到【网络编辑:】【打印】【顶部】【关闭】

  

  (原标题:慢性病年轻化亟须警醒 不良生活方式是“罪魁”)

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